ULTIMO FIN DEL 2009

Bueno... se acabo el año. Y con el fin de año, llego el ultimo trainning de fin de semana del 2009 que por cierto no fue nada fácil. El sábado habíamos quedado varios TTT en ir a nadar, para muchos iba a ser una natación para recordar, y no en el sentido de que fuese a ocurrir algo inesperado, sino que para casi todos iba a ser una de las nataciones mas largas en nuestra vida deportiva. Por lo menos para mi lo fue. Así Pedro, Fishi, Roger, Gus, Pincho, Cristy, Malcolm, Machu Pichu Riso y yo (James A180 y Mela estaban alli tambien haciendo su trainning) nos dimos a la tarea de cumplir otro regalo mas del coach Pavoni, seis (6) mil metros de natación, o, 6 KM, o... bueno you get the idea. Fueron casi dos horas de agua, duras no lo voy a negar. Tratamos de hacerlo lo mas llevadero posible partiendo los set de a dos mil, para así hacer tres sets y terminar. TODOS terminamos!!!! y todos salimos molidos pero muy contentos pues habíamos terminado lo que puede, por ahora, considerarse otra de las clásicas (doble valle es la otra). Y digo por ahora porque de seguro que sera clásica cuando logremos hacer los famosos 100 x 100. Luego nos fuimos algunos a un merecido desayuno, para muestra la foto del desayuno de Cristina. . Luego yo cerré el día con algo de Crossfit. Hoy domingo me tocaban 24KM y estaba supuesto a ir temprano. No se si fue el cansancio de las fiestas o el que llevaba días sin dormir bien por varias razones, pero no me pare. Me pare tarde y salí a correr de todas maneras. Mi idea era hacerlo lo mas suave posible buscando no subir de 140 pulsaciones y así lo hice. Mi idea es buscar la mayor base posible aunque me haga ir lento. Así me fui desde mi casa hasta el final de la cinta costera y de regreso. Estuvo muy difícil porque a esa hora hacia mucho sol, pero bueno, me pasa por no levantarme. En la cinta me encontré al Fulo Arias que me acompano un par de kilómetros antes de que me regresara a casa. El próximo fin de semana debo tener mi ultimo minifondo para terminar con los entrenamientos del primer maraton. Ya en dos domingos debo estar haciendo y terminando el primero de los 12. Happy trainning!!!!