SABADO EN EL ENERGY LAB

Primero felicitaciones a quien felicitaciones se merece. Fishi Alfaro y Cristina Mata (TTT), obtuvieron merecidamente su puesto en la selección nacional de triatlón que representara a Panamá en los Juegos Centroamericanos, demostrando que ambos tienen madera para codearse con cualquier triatleta en Panamá. Felicidades a ambos. TTT sigue demostrando y el Coach sacando resultados.

Por mi parte hoy volví a entrenar como se debe. Salí temprano (al fin me pare) a montar bicicleta con algunos TTT, El Fulo Arias, Lotty, Juanca y Paul. Estos últimos tres fueron primero a nadar, mientras que El Fulo y yo seguimos a rodar los 60KM que nos tocaba. Fuimos a un ritmo normal hasta Gamboa y de regreso a Punta Pacifica. La verdad es que me hace falta mas bici, estoy en vergish. Tengo que ponerme las pilas para poder cumplir con mi meta en Portobelo, que es...... sin perder de vista mi verdadera meta del anio. Sin embargo, todo triatleta en Panamá sabe que Portobelo hay que hacerlo, esa es la graduación de todos y es una carrera que aunque dura, se disfruta. Luego de dejar las bicis, salimos a correr 10KM en el sol infernal que hizo esta mañana. Yo no se que temperatura hacia pero estaba focop. Al llegar al Energy Lab (Cinta Costera) la cosas estaba peor, pero completamos como Dios manda, con un paso steady, la transición. Siempre lo he dicho, estos entrenamientos, aunque masoquistas, son lo que te hacen mentalmente fuerte a la hora de las carreras. Yo diría que a veces son necesarios. En la tarde nade unos 2000 metros, porque no tenia nada que hacer : )

Un saludamiento para los Panameños que están en Miami y que mañana compiten en la media maratón de esa ciudad. Voy a tratar de recordarme de todos: Carlitos y Lorena Retally, Luis Carlos Stoute, Pochi Calvo todos por PuraVoluntad; Roger Castillero y Ernesto Duran y Melanie Boyd, por TTT; Roberto Roy, Pincho Sosa, Daniela Boyd, Fernando Boyd, independientes y Xtream Team; y Rodrigo Cardoze, que debuta en la distancia de 42Km. A todos mucha suerte.

Por ultimo, los dejo con este video de BJ Penn (UFC). Esta puede ser una de mis metas del anio, jajaja. Si la espalda me da....