luego de la carrera de el domingo, esta semana ha sido un poco tranquila. Por una u otra razón, en realidad mas la una (dormir) que cualquier otra, no me he estado levantando para entrenar por la mañana....sin embargo he cumplido con los entrenamientos excepto los de bici. La semana ha sido nadar, crossfit y correr. El miércoles al coach se le ocurrió que 4 vueltas al parque eran necesarias, asi que ese día si me pare a correr. Las dos primeras vueltas transcurrieron sin ningún problema, tranquilas y a ritmo. Decidí entonces meterle duro a la 3ra, y la complete en 15:05, que tiempo mas malo. Bueno, en realidad no lo es, es un buen tiempo, pero creo que esa barrera de los 15 ya se había roto anteriormente, y la idea era poder hacerlo nuevamente. Ni modo, sera para la próxima ronda de vueltas.
Este fin continúan los entrenamientos de fondo, con una bici larga este sábado, seguida de un par de kilómetros de transición, crossfit y a comer. El domingo el respectivo fondo de corrida, mas o menos 1 hora 45 minutos, o quizás mas. Ya posteare.
Por ultimo, quiero mandar un saludo y buenas vibras a los TTT que estarán participando este fin de semana en el IRONMAN 70.3 de Pucon, una de las, sino la carrera mas bonita del circuito 70.3. Al Coach, Gae, Lucho, James (A180),Isaac (el Boss), Cristy, Lotty, Malcolm, buena suerte y a buscar esas plazas. También suerte a Nando Duque que inicia su carrera internacional allá en Pucon.
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