FEBRERO, GANCHO.....NEGATIVE SPLIT

Por fin. Luego de dos intentos fallidos, hoy pude terminar la segunda maratón de 12 en 12. Inicialmente estaba programado para ir a Austin, que por cuestiones de presupuesto no fui. Después, Ft. Lauderdale, que por razones de salud no fui. Esta era la ultima oportunidad del mes, o se iba todo a la shet.

Llegue el viernes en la noche tarde a Orlando. y de allí agarre un carro una hora y media a Tampa, donde llegue alrededor de las dos y media de la madrugada del sábado. El sábado lo que hice fue que dormí todo lo que pude antes de ir a recoger el paquete de carrera con calma. La Expo era en el Tampa Convention Center un centro de convenciones pequeño para los que se han visto en USA. Estaba muy bien organizado, por lo que el registro fue rápido. Allí aproveche para comprar unas cosas (gels, gummies) para comer durante la carrera, además de la usual camisa. Después un para de mandados, y a descansar al hotel. En la noche busque comida en un restaurante italiano que se llama Carrabas, que esta cool. Como dato curioso, los dos mejores tiempos hasta ahora han sido luego de comer comida de ese lugar, una pizza margarita y unos espaguetis con salsa de tomate natural.





A la carrera... La carrera comenzó en punto a las seis de la mañana. Yo me había parado a las cuatro para desayunar con calma, vestirme y que me diera tiempo de llegar. Llegue como treinta minutos antes, por lo que me quede en el carros agarrando calor. La mañana estaba fría. Luego fui a dejar mis cosas al packet drop off y me quede igual agarrando calor. Salí cinco minutos antes y por eso me quede atrás en la salida. Nota a mi mismo: ponerse siempre adelante...

Ese hecho provoco que saliera cinco minutos después que el reloj oficial, por lo que yo tenia que restar de los mile markers, cinco minutos. Salí, o trate de salir a un buen paso, pero que va era demasiada gente trotando o caminando que se hacia difícil correr a paso. Tuve que utilizar la acera varias veces hasta que la cosa se abrió un poco mas. Para variar, no se que le apreté al garmin pero no veía mi tiempo y tenia que medirlo con los relojes en cada milla, lo que si veía era el pace, e iba las primeras tres milla entre ocho y siete minutos la milla. Creo que lo logre bajar a mas o menos seis en un par de veces antes de llegar a la milla diez. Iba tranquilo con un paso cómodo, sin matarme, pasando gente y tratando de buscar un pace group que me permitiera hacer abajo de 3:30. Antes de llegar a la milla siete u ocho (no recuerdo bien) me cruce con los de 3:20 entonces mi objetivo cambio. Me propuse alcanzarlos y o mantenerme con ellos o pasármelos. Todo dependería de como me sintiera.

A medida que iba pasando el tiempo, el dolor de la espalda baja como que quería volver a salir. No fue que no me dolía, pero era aguantable. Esto fue entre la milla once y dieciséis, donde el paso se me fue a mas o menos ocho minutos por milla. Esta fue la parte de la carrera que sufrí y que pensaba iba a tener que joggear hasta la meta. Trate de mantener un buen ritmo sin necesidad de apretar ni aflojar el paso. Iba hidratándome en todas las estaciones con gatorade, y ya había comido unos gummies. Así me fui hasta la milla 20.

A partir de aquí todo cambio....para bien. justo en la milla 20 me comí un paquete entero de los gummies de GU, y fue como si me hubieran revivido. De repente me salio un paso firme sin esfuerzo (para esa etapa de la carrera) y empeze a pensar en cosas, por alguna razon pense en San Blas (WTF?) e iba diciendo por dentro que mantuviera el paso que iba bien, comence a pasarme gente y corriendo como si fueran los primeros 10KM. Milla 21, 22, 23 faltaba mucho menos y seguia con el paso firme y derrepnete me encuentor con el pacer de 3:20 que iba hecho mierda, sin letrero sin nada, así que sabia que o hacia por allí o un poco mas. 24, 25 y el paso fuerte seguía, decidí apretar a ver que salía cruce la meta en 3:17:30, puesto 88 Overall de 2086 y 19 age group. Nada mal luego de no haber corrido mucho por la lesión. Un dato curioso es que por primera vez en cualquier carrera, desde que tengo memoria, pude hace negative spilts, es decir corri la segunda mitad mas rapido que la primera. Los que han corrido saben que esto es bien dificil, sobretodo en una maraton. Aqui los datos de la carrera.

Distance MAR
Clock Time 03:22:44
Chip Time 03:17:28
Overall Place 88 / 2086
Gender Place 81 / 1235
Division Place 19 / 165
Age Grade 63.3%
Pace 7:32.0
Split1 0:57:47
Half 1:41:07
Split2 1:47:14
Split3 2:51:15

Todas las carreras son distintas, y muchas veces uno hace lo que sea para pasar el tiempo. Yo hoy, luego de pasar la milla 13, es decir la mitad de la carrera, empecé a contar las millas al revés para que se me hiciera mas fácil, así fue. Nutrición, creo que tome 0 agua, puro gatorade para la sal. El agua solo para mojar un poco la boca. El dia antes de la carrera me baje varios gatorade, 0 Soda (mentira 2 nada mas, con la comida) y creo que fue bien importante ir a la carrera súper hidratado. Comida, mucho pan y pasta.

Bueno, a dormir...y a comenzar a pensar en la numero 3, en Washington, DC el 20 de marzo. Pero antes Portobelo como training.